【将来の不安をなくす方法】

皆さんは今、自分のカラダについての
不安なことって何でしょうか？

・膝が痛くて歩けなくなる

・肩が痛くて着替えや家事が辛いので家族に迷惑がかかる

・頭痛や耳鳴り、めまいがあるので仕事に差し支える

などなど、色々あるかと思います。

カラダの不安は上げ始めたらキリがない方
もいらっしゃるのではないでしょうか？

最近ではコロナ罹患後も
後遺症に苦しまれている方もいるようです。

しかも長期的に。。

実際、私の友達もコロナ後遺症として

『慢性疲労症候群』

という診断名がついたそうです。

カラダがだるく、
何時間も寝付けず、
1日ベッドの上で過ごす日も
少なくなかったと言っていました。

そのため仕事も長期的に休暇をとる
ことになり、またいつ再発するか
不安を抱えています。

人は

見えないものに

『不安』

がありますよね？

◯ 病気や事故

◯ 老後資金

◯ 介護のこと

◯ 災害

その中には

【自分でコントロールできるものとそうでないもの】

があります。

例えば地震などの災害は制御できませんが、
健康面は自分で管理できますよね。

そういうふうに、
自分でコントロールできるものの
不安は払拭しやすいんです。

カラダの痛みに不安があるのであれば
定期的にメンテナンスをする。

そして自分のカラダをよく理解する。

こうすることで不安って不思議と無くなるんです。

それは、道筋が