整体

こんにちは黒岩です。 梅雨にもうそろそろ差し掛かる時期ですが、天候不良や悪くなる前などに、以下のような症状が出たりしていませんか？ ・頭痛 ・重だるさ ・めまい ・倦怠感 実はこれ、いわゆる「気象病」と言われるものかもしれません。 気圧の変...

こんにちは！ 今回はタイトルの通り、理想の寝具選びについてです。 なかなか理想の寝具にたどり着けないという人はチェックしてみてくださいね！ 「理想の枕」を選ぶための２つのポイント 枕の最大の役割は、「寝ている間も、立っている時と同じ正しい姿...

こんにちは！ 美魔女という言葉を聞いたことがありますか？ 35歳以上で年齢を感じさせない輝きを持っている女性のことを指すとされています。 あなたはいかがでしょうか？ また、周りでそんな人はいますか？ 実はこれら美魔女のように、 実年齢よりも...

こんにちは、黒岩です。 突然ですが、将来においての不安はありますか？ 人の不安の大半は以下の項目になりやすいと言われています。 ・お金 ・健康 ・人脈 特にお金に関しては、NISAやiDECOなどの投資商品もよく耳にするようになりましたよね...

こんにちは！ 「最近、階段で息がきれる...」 「体型が変わってきた感じがする」 など徐々に体の変化を感じていませんか？ もしかすると筋肉の衰えが始まっているかもしれません。 単に筋肉といっても具体的にどこなのか？ と、疑問に思う方もいるの...

こんにちは黒岩です！ 皆さんは、なぜマラソンランナーはコーチなどの伴奏者が必要なのか、考えたことありますか？ ボクサーやアイススケート選手もそうです。 本来なら１人で練習はできるし、今の時代、録画をして俯瞰で見てフォーム修正もできるし、AI...

今の時代、SNSやネットを開けば 「腰痛にはこれ！」 「肩こり一発解消！」 といった魅力的な情報が無限に流れてきます。 真面目な方ほど、それらを片っ端から調べ、いろいろなストレッチや健康法を試しているかもしれません。 しかし、実はその「情報...

こんにちは！黒岩です。 いよいよ来週から4月。 あなたの周りでは、入社や入学など 環境が変わる方はいらっしゃいますか？ 何かと慌ただしい気持ちになりやすい反面、「心機一転、何かを始めたい！」という気持ちが高まるタイミングでもあります。 でも...