こんにちは。
4月になり新年度が始まりましたね！
さて、当院は首や肩の症状で来られる
お客様が多いのですが、普段から
ウォーキングなどの適度な運動をしたり
ヨガやジムに通っている方でさえ首肩の
症状で来られるんですね。
そして首や肩をマッサージ、ストレッチしてもなかなか改善しない。。
運動もケアもしているのになんで？
と思われる方もいるかもしれません。
その理由は、首や肩以上に
股関節や足がバリバリに硬く
なっていること。
これは必ずと言っていいいほど、
みなさんに共通しています。
そして、股関節や足を調整すると、
首や肩の症状が軽減していく方が多いのも事実です。
『症状は首や肩なのに何で！？』
とみなさん驚かれます。
痛い意識がいっているのは上半身なので、
下半身へはなかなか注視しないのは当然ですよね。
例えば、自分で骨盤の歪みに気付かない
まま、運動をしたらどうでしょうか？
デスクワークなど、カラダを左右に傾けたり
足を組んだり、歪んだまま座り時間が
増えるとどうなるでしょうか？
必然と上半身でバランスをとりますよね！
カラダはビルなどの建物と同じです。
下層階が傾くと、上層階は倒れまいと
踏んばり過ぎます。
上層階は首や肩です。
まず下層階（骨盤や足）を整えましょう！
お客様に最初にお伝えするセルフケアも
お尻や足などの下半身のエクササイズが
多いのですが、ずっとメンテナンスで
通ってくださっている方は、今でも最初の
セルフケアを続けていると言います。
それをしないと気が済まないカラダに
なっているみたいです。笑
自分の中で気に入っているケアを
1つ見つけて、それがないと調子が良い
悪いの指標を見つけられれば、自分の
カラダをコントロールしやすい
かもしれませんね！
『姿勢リセットサロン ほころび』
月～金 9:30~19:00
土日祝 9:30~17:00 不定休
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