姿勢リセットサロン ほころび

今年も残りわずかとなりました。 個人的に印象的だったことはあったでしょうか？ ご家族のこと、パートナーのこと、自分自身の仕事や健康のこと。 色々あるかと思います。 僕は念願の自分の店舗を出せた事でしょうか。 『柔道整復師』という国家資格をと...

皆さんは自分のカラダへの投資時間ってどれくらいですか？ 身だしなみを整える時間や健康のために使う時間のことですが、少ないですか？多いですか？ 僕がお客様にご自宅や職場でのストレッチやエクササイズをお伝えさせていただいていますが、それも投資時...

当院へお越しのお客様へはいつもパーソナルなストレッチをお伝えしています。 やり方を聞くのは簡単ですが、実践するとどうしても注意点を忘れがちです。 今回はストレッチの際に大切な注意点をお伝えしますね。 それは以下の5つ！！ 1. 伸ばす部分を...

人間の体で最低限必要な栄養って知ってますか？ ◯糖質 ◯脂質 ◯タンパク質 それらをうまく体内に取り入れたり代謝を促す役割として ●ビタミン ●ミネラル が挙げられます。 因みにこんなことないですか？ 『ちゃんと運動や食事を気をつけているは...

今回は【継続】させるのに大切なことについてのお話しです。 なんでも3日坊主で終わってしまうことってありますよね。 ◯ダイエット◯フィットネスジム◯ウォーキング◯ストレッチ など、いつの間にかやらなくなったものって1つはあるかと思います。最初...

今日はちょっと個人的なお話しです。 先日、東京へ行く機会がありました。 僕の今の技術を教わった先生のもとへ再び学びに行くためです。 機内から 期間を設けて月に一度ほど行っていますが、今は技術というよりも治療家としての考え方や経営について教わ...

先日２回目に来られたお客様との会話です。 「お伝えしたセルフケアやってみましたか？」 「はい、何かあるごとにやってました！ コーヒーを入れて蒸らす３０秒 洗濯機の稼働が終わる最終１分とかですね」 その他にも、色々ときっかけを作ってやっていた...

今回は少し衝撃的な内容です。 巷で言われている 『肩甲骨はがし』 についてホントのところをお話しいていきます。 マッサージ店や整骨院などに行かれたことがある方は一度は聞いたことがあるかもしれません。 背中から手を入れて肩甲骨をゆらゆら、グリ...

普段寛いでいる時、どこに座っていますか？ ダイニングチェアでしょうか？ ソファー？ ヨギ○ーのようなビーズクッション？ はたまたコタツ！？ この長時間（1~2時間でも）座る習慣、ダラダラ生活の引き金になるだけでなく、実はもう一つ人をダメにさ...