首・肩こり、頭痛、腰の痛みなどの症状って
いつまで続くのでしょうか？
またはどれくらいで良くなるのでしょうか？！
これはよく聞かれる質問です。
結論から話すと、
よくなっていく道のりは
概ね３パターンあります。
あなたはどれに当てはまるでしょうか？
グラフの
『①回を追うごとに右肩上がり』
で良くなっていくストレートタイプ！？
それとも
『②はじめは変化がないが、あとで急によくなる』
晩成タイプ！？
はたまた、
『③ダイエットのように停滞期がある』
停滞タイプ！？
大体ご自身で検討がつく方も
いるかもしれません。
『①回を追うごとに右肩上がり』
の人は毎回来院するたびに症状が
よくなりやすい人。
比較的年齢が若い方や、
食事、運動、睡眠などの
バランスが取れている方に多いです。
『②はじめは変化がないが、あとで急によくなる』
どちらかというと壮年期から
年配の方に多いパターンです。
生活リズムが不規則だったり、
運動習慣がない方などに当てはまり
やすいです。
ある期間を経て急によくなっていくのが
このタイプの特徴です。
『③ダイエットのように停滞期がある』
ダイエットとおなじようにはじめ変化が見られて
途中で変化を感じにくく、しばらくすると一気に
良くなりやすいパターンです。
実際には停滞期があってもお体の状態は
確実に変化しています。
諦めずに続けることが大切です。
いかがでしょうか？
なかなか理想通りにいかない時は、
「これは治っていく過程なんだ」
と考えたら気が楽になると思います。
いずれのパターンも適切な運動、セルフケアなど
習慣を変えていく努力が必須です。
せっかく当院へ来ていただいている以上は
意識をそちらに向けていただくことも重要ですよ＾＾
『姿勢リセットサロン ほころび』
月～金 9:30~19:00
土日祝 9:30~17:00 不定休
宮崎市柳丸町１１２－４ EXIA Yanagimaru 201
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