めまいの原因は実は…
頭と首の姿勢が悪くなると、脳の位置バランスが悪くなります。
すると、めまいを引き起こす可能性が極めて高くなります。
こんなことありませんか？
●ぐるぐると回ったような感覚
●立ち上がったときにフラフラ
●大きく揺れているような感覚
脳のバランスが崩れると、この他にも様々な症状が出てくることも考えられます。
この頭と首の位置がおかしくなる原因は何なのでしょうか。
それは、大きく３つあります。
①巻き肩によるもの
②背骨がしっかり繋がっていない
③筋力が低下している
全てにおいて理由は繋がってくるのですが、
・筋力が落ちて姿勢を保てなくなる↓
・不良姿勢になる↓
・背骨が歪みやすくなる↓
・胸椎、頸椎バランスが悪くなる↓
・ストレートネックになる↓・結果、頭（脳）の位置が悪くなり症状として出てくる
この流れがイメージできれば、対策は何となく出来そうですよね。
そうです！！
自発的にセルフケアすることです。
なかなか難しいかもしれません。
ただ、闇雲にするのではなく、自分に合った的確な姿勢のコントロールと程よいエクササイズを加えると、結果も出やすく続けるモチベーションも保てるかもしれませんね。
まとめますと、めまいや頭痛は良い姿勢のケアで緩和される。
その為にエクササイズとストレッチを入れていく！
これに尽きます。
当サロンではあなたに合ったオーダーメイドのケア方法をお伝えしていますので、一度お気軽にご相談くださいね♪
姿勢リセットサロン ほころび 首肩こり専門のサロン 宮崎市柳丸町112-4 EXIA Yanagimaru 201 営業時間 9:30〜19:00 日曜定休 TEL 050-3184-9997 完全予約制•駐車場あり
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