姿勢リセットサロン ほころび

『枕はどういったものを使うと良いですか？』 というご相談をよく受けます。 ◯自分に合った枕がわからない ◯オーダーするのはハードルが高い ◯横向きと仰向けで寝心地が違う などなど色んな思いがあるかと思います。 結論、 『ベストな枕はあなた次...

皆さんはどちら向きで寝ているでしょうか？ ◯仰向け（上向き） ◯うつ伏せ（下向き） ◯横向き 結論からお伝えすると、1番良い姿勢は 『仰向け（上向き）』 です。 理由は仰向け姿勢が1番、あばら骨（肋骨）が広がりやすく、されに伴って肺も膨らみ...

今年は4日からお仕事の方も多いのではないでしょうか。年始からお仕事だった方は大変お疲れ様でした。ゆっくり入浴などされて、休まれてくださいね。 しかし、本当に年末年始はあっという間ですよね。いつものケアを怠ってしまった方も体に痛みが出てしまっ...

皆さん新年あけましておめでとうございます。 日中は割と暖かな気候になっていますが、体調など崩されていないでしょうか？ 今日は1年を新たに踏み出すきっかけとして靴を磨きました。 ついでに自転車と車も。 ちょっとわかりにくいかもしれません汗 年...

冷えやむくみが気になる本格的な季節ですが、体のどこが冷えますか！？ そもそも、冷えのタイプは大きく分けて4つあります。 ■四肢末端型 ■下半身型 ■内臓型 ■全身型 あなたはどれに当てはまりそうですか！？ ■四肢末端型 このタイプが当院の患...

首や肩がこる人にはある特徴があります。 こりは急になるものではなく、徐々に重ダルくなることが多いですよね。 そう、習慣によってなるものです！ 今回紹介する特徴は肩こりの人の共通する習慣です。あなたはいくつ当てはまりますか！？ 【首肩がこる人...

今日はクリスマスイブですが、皆さんは何を召し上がりますか？ ケーキやピザ、チキンなどを用意されて、特別な日であるご家庭も多いのではないでしょうか？ 子供の頃は、シャンメリーというシャンパン風のジュースがおいしかった記憶が！ ところでこの『チ...

いよいよ本格的な寒さになってきましたね。 手足の末端の冷えで悩んでおられる方、多いのではないでしょうか？ 当院のお客様からもそのような声を多数お聞きします。 そこで！！ 開催します！！ シンプルにタイトル通り… プロが教える【ぐるぐる巡る！...

今年も残りわずかとなりました。 個人的に印象的だったことはあったでしょうか？ ご家族のこと、パートナーのこと、自分自身の仕事や健康のこと。 色々あるかと思います。 僕は念願の自分の店舗を出せた事でしょうか。 『柔道整復師』という国家資格をと...

皆さんは自分のカラダへの投資時間ってどれくらいですか？ 身だしなみを整える時間や健康のために使う時間のことですが、少ないですか？多いですか？ 僕がお客様にご自宅や職場でのストレッチやエクササイズをお伝えさせていただいていますが、それも投資時...