5月13日 17:29 Enterで送信

【本気で健康になりたいなら…】

整体

皆さんは1日にどのくらい(何時間)座っていますか?


何分座り続けていますか?


その座り方はどんな姿勢ですか?



姿勢良く座ろうとすると、
あまり長時間持たないですよね。




でも、安心してください。



30分以上正しく座り続けられる人なんて
滅多にいません。


多くの場合、姿勢が崩れて
背中が丸まったり、
足を組んだりするはずです。




日頃から意識してエクササイズを
している人でも30分以上いい姿勢を
保持するのは難しいんです。




それを鑑みると、
1日5〜8時間くらい座っている
デスクワーカーの方や運転が多い方の
負担がどれほどのものか
わかると思います。



本来は30分に1度立ち上がって、
滞った血液を流してあげるのが
理想的です。







健康な人でも徐々にカラダの使い方は
変わっていきます。



だから違う部分が傷み出すことが
あるんです。




微妙にカラダは変わるから、
ケアの方法も微調整をしながら
変えていかなきゃなんですよね。



プロのスポーツ選手が
その年ごとにフォームを
微妙に変えていき、
パフォーマンスを最大限
上げていくイメージです。



なので、微妙に変わる
アナタのカラダの変化を
理解するためにも、
定期的なメンテナンス
を姿勢のプロに任せてください。




常に健康な人は不健康な人が
やらないことを密かにやっているから
健康なんだと思います。



それは、教えてもらった・・・・・・・こと
知っている・・・・・ことを忠実に
やるかやらないかだけの
差なのかもしれませんね。



『姿勢リセットサロン ほころび』
月~金 9:30~19:00
土日祝 9:30~17:00 不定休

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