姿勢リセットサロン ほころび

今回は少しナイーブなお話になります。 年の初めや週の初めにこんな事ないですか？ ・いまいちやる気が出ない ・カラダがだるい ・今まで通り仕事に集中できない ・何かと不安を抱えている気がする 現在でなくても過去にも遡ってみてください。 これら...

皆さんはお正月はどのように過ごされましたか。 先週来られたお客様との会話です。 私 : 『マレーシア（旅行先）での年越しはいかがでしたか？』 お客様 : 『最高でした！3年ぶりの海外はやはり素敵でしたよ』 私 : 『良かったですね！体調など...

先日告知させていただいた、 『冷え改善教室』 昨日開催いたしました。 冷えの種類はいくつかあると以前お伝えしましたが、聞くとやはり皆さんタイプが違っていて、手足の末端や下半身のみの方、あるいは全部当てはまり、全身冷えるという方も。霜焼けがで...

『枕はどういったものを使うと良いですか？』 というご相談をよく受けます。 ◯自分に合った枕がわからない ◯オーダーするのはハードルが高い ◯横向きと仰向けで寝心地が違う などなど色んな思いがあるかと思います。 結論、 『ベストな枕はあなた次...

皆さんはどちら向きで寝ているでしょうか？ ◯仰向け（上向き） ◯うつ伏せ（下向き） ◯横向き 結論からお伝えすると、1番良い姿勢は 『仰向け（上向き）』 です。 理由は仰向け姿勢が1番、あばら骨（肋骨）が広がりやすく、されに伴って肺も膨らみ...

今年は4日からお仕事の方も多いのではないでしょうか。年始からお仕事だった方は大変お疲れ様でした。ゆっくり入浴などされて、休まれてくださいね。 しかし、本当に年末年始はあっという間ですよね。いつものケアを怠ってしまった方も体に痛みが出てしまっ...

皆さん新年あけましておめでとうございます。 日中は割と暖かな気候になっていますが、体調など崩されていないでしょうか？ 今日は1年を新たに踏み出すきっかけとして靴を磨きました。 ついでに自転車と車も。 ちょっとわかりにくいかもしれません汗 年...

冷えやむくみが気になる本格的な季節ですが、体のどこが冷えますか！？ そもそも、冷えのタイプは大きく分けて4つあります。 ■四肢末端型 ■下半身型 ■内臓型 ■全身型 あなたはどれに当てはまりそうですか！？ ■四肢末端型 このタイプが当院の患...

首や肩がこる人にはある特徴があります。 こりは急になるものではなく、徐々に重ダルくなることが多いですよね。 そう、習慣によってなるものです！ 今回紹介する特徴は肩こりの人の共通する習慣です。あなたはいくつ当てはまりますか！？ 【首肩がこる人...

今日はクリスマスイブですが、皆さんは何を召し上がりますか？ ケーキやピザ、チキンなどを用意されて、特別な日であるご家庭も多いのではないでしょうか？ 子供の頃は、シャンメリーというシャンパン風のジュースがおいしかった記憶が！ ところでこの『チ...