hokorobi

こんにちは。 ・生まれてこのかた運動が嫌い ・息が上がることをしたくない ・昔から3日坊主癖があり、何事も続かない ・暑さで外に出る気もしない こんな感情になっていませんか？ 「でも、心のどこかで何かしらしないと...」 とは思っている 何...

こんにちは。 あなたは反り腰と言われたことはありますか？ 反り腰とは腰が反っている状態のことで、壁にかかとをつけて立った時に、腰に手のひら２枚以上分の隙間が空いてしまうタイプのことです。 ちょっと専門的に言うと、骨盤が前へ倒れている状態を指...

こんにちは。 今回は肩こり・猫背・ストレートネックの方に共通する、体の特徴をお伝えしていきます。 特にこれは！！というものをピックアップして、上位３つに振り分けて解説していきます。 第３位：下半身がキンキンに冷えている 足が冷えると体にとっ...

こんにちは。 今回は冒頭にもあるように、 「やろうと思っているんだけど...」 「なかなか時間がなくて...」 など、言い訳が口癖になっている方向けの記事です。 周りにもこんな方いませんか？ ２言目には言い訳が出てくる人。 何を隠そう、僕も...

こんにちは。 突然ですが、自分の姿勢は年相応に見られていると思いますか？ 猫背を自覚している方は多いですが、実際周りからどう見られているのか気になりますよね。 そこで今回は立ち姿勢がよく見える、立ち方をご紹介します。 この立ち方をすることに...

こんにちは！ お客様との会話の中で、首や肩の痛みなどの慢性症状は、なかなか治らないって話をよく伺います。 特にご来院されて、間もない方に多い印象です。 ある程度セルフケアで体の調子を維持されている方は、お気づきの方も多いかもしれませんが、実...

こんにちは！ 突然ですが、あなたは何のために整体を受けていますか？ または受けていましたか？ ・体が痛いから ・慢性的な「こり」があるから など、日常に支障をきたすくらい、 お体に症状があるからなどの理由の方が多いと思います。 ですが現在、...

あなたが見て「老けているなあ〜」っていう人はどんな人ですか？ 例えばこんな感じでしょうか↓ ・背骨（腰）が曲がっている ・ずっと猫背姿勢 ・歩幅が狭い ・シワ、たるみが多い 筋肉や関節が衰えるなどの、いわゆる老化によってこれらの原因になりや...

突然ですが、あなたはこんな事はないですか？ 「なんだか体がだるい...」 「特に何かしたわけではないのにいつもと調子が違う...」 今回はそんな時に、体の変化に気づくきっかけになるお話です。 日常の体のだるさは、体全体の巡りが停滞しているこ...

今回は体の硬さについて書いていきます。 タイトルにもある通り、体が硬いのは年齢のせいか？ という疑問ですが、 結論から言うとこれは違います。 年配の方でも柔軟な人はたくさんいますよね。 ではなぜ硬くなるのか？ 体が硬い人の特徴としては、普段...