整体 知ってましたか!?【冬はダイエットの大チャンス】
体重を気にされている方に朗報です。 実は冬場の寒い時期はダイエットに最も適している時期なんです。 逆に代謝が下がりそうなのになぜか！？ それはカラダの合理的な仕組みがあるからなんです。 もう少し詳しくお話しすると、 ● 周りの外気温が下がる...
整体 
整体 【知らなきゃ逆効果】この5つで完璧なストレッチへ！
当院へお越しのお客様へはいつもパーソナルなストレッチをお伝えしています。 やり方を聞くのは簡単ですが、実践するとどうしても注意点を忘れがちです。 今回はストレッチの際に大切な注意点をお伝えしますね。 それは以下の5つ！！ 1. 伸ばす部分を...
整体 【今あなたに足りない栄養はコレ!!】
人間の体で最低限必要な栄養って知ってますか？ ◯糖質 ◯脂質 ◯タンパク質 それらをうまく体内に取り入れたり代謝を促す役割として ●ビタミン ●ミネラル が挙げられます。 因みにこんなことないですか？ 『ちゃんと運動や食事を気をつけているは...
整体 いよいよ来月は2023年【理想のカラダになれる人の特徴】
今回は【継続】させるのに大切なことについてのお話しです。 なんでも3日坊主で終わってしまうことってありますよね。 ◯ダイエット◯フィットネスジム◯ウォーキング◯ストレッチ など、いつの間にかやらなくなったものって1つはあるかと思います。最初...
整体 【あなたはSNS間違って使っていませんか!?】
今日はちょっと個人的なお話しです。 先日、東京へ行く機会がありました。 僕の今の技術を教わった先生のもとへ再び学びに行くためです。 機内から 期間を設けて月に一度ほど行っていますが、今は技術というよりも治療家としての考え方や経営について教わ...
整体 実は多い!?堅物さん【頑固者は良くならない理由】
先日２回目に来られたお客様との会話です。 「お伝えしたセルフケアやってみましたか？」 「はい、何かあるごとにやってました！ コーヒーを入れて蒸らす３０秒 洗濯機の稼働が終わる最終１分とかですね」 その他にも、色々ときっかけを作ってやっていた...
整体 肩こりの方へ【肩甲骨は剥がすな！】
今回は少し衝撃的な内容です。 巷で言われている 『肩甲骨はがし』 についてホントのところをお話しいていきます。 マッサージ店や整骨院などに行かれたことがある方は一度は聞いたことがあるかもしれません。 背中から手を入れて肩甲骨をゆらゆら、グリ...
整体 【ふかふかソファーが人をダメにする２つの理由】
普段寛いでいる時、どこに座っていますか？ ダイニングチェアでしょうか？ ソファー？ ヨギ○ーのようなビーズクッション？ はたまたコタツ！？ この長時間（1~2時間でも）座る習慣、ダラダラ生活の引き金になるだけでなく、実はもう一つ人をダメにさ...
整体 これだけはやって【整体を受けた後に気をつけること!】
お客様に最後『他にご不明な点はないですか？』と聞くと多い質問 それは、、、 『何か気をつけることはありますか？』 今回はこれについてお答えしていきます。 ズバリ気をつけるべきは3つ！ 多いですか？^^; 処方箋で３種のお薬が出たと思って聞い...
整体 なぜ強い！？【ヴィアマテラス宮崎】
先日お客様にお土産をいただきました。いつもありがとうございます。 なんでも、女子サッカーを観戦に宮崎から岡山まで、船と車を使って行かれたとのこと。 しかもご夫婦で。 仲良い...^ - ^ そして、ものすごいエネルギーです。 しかも宮崎から...