姿勢リセットサロン ほころび

普段寛いでいる時、どこに座っていますか？ ダイニングチェアでしょうか？ ソファー？ ヨギ○ーのようなビーズクッション？ はたまたコタツ！？ この長時間（1~2時間でも）座る習慣、ダラダラ生活の引き金になるだけでなく、実はもう一つ人をダメにさ...

お客様に最後『他にご不明な点はないですか？』と聞くと多い質問 それは、、、 『何か気をつけることはありますか？』 今回はこれについてお答えしていきます。 ズバリ気をつけるべきは3つ！ 多いですか？^^; 処方箋で３種のお薬が出たと思って聞い...

先日お客様にお土産をいただきました。いつもありがとうございます。 なんでも、女子サッカーを観戦に宮崎から岡山まで、船と車を使って行かれたとのこと。 しかもご夫婦で。 仲良い...^ - ^ そして、ものすごいエネルギーです。 しかも宮崎から...

こんにちは。姿勢リセットサロン ほころび院長の黒岩です。宮崎県高鍋町出身で、現在は宮崎市に在住です。私は2016年に柔道整復師として、福岡市の整骨院にて勤務し、様々な症状の方と向き合ってきました。そんな中には、 ・ヨガインストラクター・プロ...

現代は糖質過多でタンパク質不足と言われてから、様々なタンパク質を意識した商品が出ていますよね。 ・プロテインバー・サラダチキン・タンパク質多めの清涼飲料水 など しかしタンパク質をいくら摂っても体の中でうまく使えなければ意味がありません。 ...

老けない食べ方を知っていますか！？魅力的ですよね！ あなたは次のような習慣がないですか？ ・糖質制限を常にやっている・運動習慣がない・食事制限と激しい運動を極端にやってる・空腹時間を長くとったりその後暴飲暴食したり このような方は、老けるス...

『いや～今週はハードだったし頑張ったな』 『やっとこの作業終わった』 この後に自分へのご褒美ってありますか！？ ・外食をして肉を喰らう ・夜更かしをして映画やYouTube、Netflixなどを観る ・欲しかった趣味のものを買う ・リセット...

今日は少し個人ブログのようになりますがぜひお付き合いください。 10月末に関東セミナーに参加してきました。 いつもお世話になっている講師の経営・技術の勉強会です。 場所は横浜にあるウェスティン・ホテルズ&リゾーツ。 アメリカのマリオットホテ...

スマートフォンやスマートウォッチが体に及ぼす影響って考えたことありますか？ よく電子レンジやスマホは電磁波が出てるって聞きませんか。 これらが体に良くはないのかなあということは、なんとなくイメージできるかと思います。 『電磁波過敏症』などと...

1日何時間座って仕事していますか？ 5時間？ 8時間？ 12時間？ 改めて自分の座り時間考えたことはあるでしょうか。 長時間になればなるほど辛いですよね。。 僕は１時間でも厳しいかもしれません（笑） 座っている人ほど、 肥満、糖尿病、がん、...