5月13日 17:29 Enterで送信

【なぜ続かないの?】

整体


今までやっていたけど、
辞めてしまった運動や趣味はありますか?


それはなぜ続かなかったのでしょうか?!



僕も含めて、人間は怠けやすい生き物ですから
例えば運動を続けようと思った時に、


◯今週は忙しいからな~

◯天気が悪いからな~

◯帰ったらあのドラマ観れる~


など快楽を求めたり、
キツいっていう印象があったり
1度目的を忘れてしまうと、
何か理由をつけて休みがちになり、
足が遠のいていくのではないでしょうか?!

やれば楽しいことはわかってるのに…


どんなにいい道具を揃えて
形から入ったとしても、続かないのです。

現に僕も、1年前に良い
釣具を買ってまだ1回しか使っていません。。(汗)


なぜ続かないのか。




それは大半が、
続ける習慣を作っていないからです。


今は目的より日常が優先順位として高く
なっているので、何も変わらないんですね。

毎週でなくても月に1回はこれに時間を割く


3時間でなくても30分だけでもやる



月に2回、30分ずつと考えても、
1ヶ月43,200分のうちの60分ですよ?

出来そうな気がしてきませんか?



まず、動き始めるのが大切だと思います。


その中で多少のゆるさがあると、
サボってしまった時の
自分を認めることができるので、
ハードルはあくまで高くなりすぎずに!


何か始めようとして、
まだ道具やモチベーションは
あるという方の励みになれば幸いです。


さて、何から始めましょうか!?





ということで僕は土曜の朝に釣りの計画を立てようと思います^^




『姿勢リセットサロン ほころび』
月~金 9:30~19:00
土日祝 9:30~17:00 不定休
宮崎市柳丸町112-4 EXIA Yanagimaru 201
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