今までやっていたけど、
辞めてしまった運動や趣味はありますか？
それはなぜ続かなかったのでしょうか？！
僕も含めて、人間は怠けやすい生き物ですから
例えば運動を続けようと思った時に、
◯今週は忙しいからな～
◯天気が悪いからな～
◯帰ったらあのドラマ観れる～
など快楽を求めたり、
キツいっていう印象があったり
１度目的を忘れてしまうと、
何か理由をつけて休みがちになり、
足が遠のいていくのではないでしょうか？！
やれば楽しいことはわかってるのに…
どんなにいい道具を揃えて
形から入ったとしても、続かないのです。
現に僕も、1年前に良い
釣具を買ってまだ1回しか使っていません。。（汗）
なぜ続かないのか。
それは大半が、
続ける習慣を作っていないからです。
今は目的より日常が優先順位として高く
なっているので、何も変わらないんですね。
毎週でなくても月に1回はこれに時間を割く
3時間でなくても30分だけでもやる
月に２回、３０分ずつと考えても、
1ヶ月43,200分のうちの６０分ですよ？
出来そうな気がしてきませんか？
まず、動き始めるのが大切だと思います。
その中で多少のゆるさがあると、
サボってしまった時の
自分を認めることができるので、
ハードルはあくまで高くなりすぎずに！
何か始めようとして、
まだ道具やモチベーションは
あるという方の励みになれば幸いです。
さて、何から始めましょうか！？
ということで僕は土曜の朝に釣りの計画を立てようと思います＾＾
『姿勢リセットサロン ほころび』
月～金 9:30~19:00
土日祝 9:30~17:00 不定休
宮崎市柳丸町１１２－４ EXIA Yanagimaru 201
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