こんにちは。
今回はマッサージガンの効果について、僕なりに話をしていきます。
平たく言うと電気マッサージャーですが、目にしたことがある方、または持っている方も多いのではないでしょうか？
まず結論から言うと、効果はあります。
ずっと気になっていたので、先日購入して試してみました。
すると、思っていたよりピンポイントでほぐせたり、威力もそれなりにあるなといった印象です。
（むしろ使い方によっては結構痛い・・・）
僕の母親も慢性的に首が痛く、動かす時にも痛みができていたので、今回マッサージガンのみで施術してみることにしました。
頭を横へひねる動きと、上げる動き、肩の高さが少し改善しているのがわかるでしょうか？↓
始めに左の首に痛みや詰まり感がありましたが、ほぼ消失したと言っていました。
ちなみにガンを当てたのは、左の上腕（力こぶ）、脇下、お尻の筋肉と３箇所のみです。
仕事で酷使している部分や、日常の体の使い方の癖で、全体的に左側に負担がかかっていました。
原因が首ではないことや、マッサージガンの効果はしっかり出るということがわかりましたね！
ただ、注意点もあります。
1. 使いすぎると体のだるさを感じる可能性がある
→何でも程よくが大切。
2 . 自分自身で筋肉を動かすことも必要
（ストレッチやエクササイズなど）
→以前からお伝えしていますが、体は全身つながっています。
筋肉を自発的に伸ばしたり、縮こめたりと動かすことで、周りにの筋肉も巻き込んで連動します。
そういった部分を踏まえて、体のしなりを作り代謝を促しやすくすることも重要です。
あくまでも、ケアグッズの１つとして取り入れていただくと良いというのが僕の考察です。
ぜひ参考にしてくださいね！！
