こんにちは。
お盆期間はいかがお過ごしですか！？
さて、突然ですが、病気や怪我で入院したり、
カラダが動かせなくなってしまった経験は
ありますか？
もしなられた方は、
普段から自由に体を動かせて、
美味しいものを食べれる
健康のありがたみが
深く感じられたのではないでしょうか。
セルフケアをしっかりとやっていて、
最近調子が良い方も、改めて昔の自分を
思い出してみてください。
頭痛や肩こり、肩が上げられなくて
辛かった頃に比べると今の状況は
満足していますか。
それともまだまだ上を目指そうと
奮起していますか？
最近、祖父が認知能力や身体能力が
弱っていく姿を見て改めてそういった
ことを考える機会が増えました。
当たり前ですが、
幼い頃に一緒に遊んでもらっていた
姿はありません。
自分も将来こうなっていくのかと
考えると、今ある健康な体って
すごくありがたいことだなぁと。
後悔しないようにしないとなぁと。
80代の方が感じる後悔って
何か知っていますか？
高齢者が人生で後悔していること9選↓
以下、wellnessサイトより
- 勉強し続けなかったこと
- やりたいことに挑戦しなかったこと
- 周りの目を気にし過ぎたこと
- 健康に気を配らなかったこと
- 家族を大切にしなかったこと
- 自分の気持ちを素直に伝えられなかったこと
- 友人と疎遠になってしまったこと
- 旅行できなかったこと
- 定年で仕事をやめたこと
どうでしょうか。
将来、感じたくない項目はありますか！？
やはり健康面は誰しもが痛感する
みたいです。
言うまでもなく、
『健康は資産』
ですよね。
お金がいくらあっても買えないものです。
誰かがくれるものでもありません。
もうちょっと〇〇しておけば
良かったと後悔したくない方は、
比較的時間のあるお休み中に
自分の習慣をもう一度考えてみては
いかがでしょうか？
では！！
