こんにちは。
皆さんはスマホのアップデートって
やっていますか？
定期的に通知が来て、OS（スマホの脳みそ）
やアプリ（LINEなどのソフト）などが
使いやすくなるというあの作業。
終わったら、そこから設定をして
スムーズに使える状態にしていきます。
もし、誰かに任せていると言う方は、
そんなものあるんだという感覚で
読んでください。
アップデート（更新）をしないと、
使えなくなったり動作が遅くなったりと
様々なリスクが生じる可能性があります。
まさに置いてけぼり状態ですね。
逆にアップデートをすると、
視認性が良くなったり、処理速度が
速くなったり、他の端末などと調和しやすく
なったりして、利便性は向上しますよね。
何を言いたいかお察しの方もいる
かもしれませんが…
そう、実はこれ、
あなたの体も同じですよね。
コリや痛みのない、コンディションの良い
体にするには、随時アップデートをして
細かな設定をしてあげることが不可欠です。
体のアップデートは日々の
食事 / 睡眠 / 運動（セルフケア）
だと僕は考えています。
翌日もベストな状態にするために、
栄養を摂り、老廃物を外へ促し、
体の中をクリーンにしていく。
ただ、それだけではコントロールできない
時は設定をし直す。
この設定の部分が『整体』なんです。
巷では色んな整体があると思いますが、
少なくとも当院の整体は体を正しく
使えるように設定して、機能性が高まる
ように調整しています。
スマホの設定や使い方を教える
教室や動画がありますよね。
それと同じで、日々体を快適に使えるように
使い方もお伝えしています。
全身のサイクルが良くなるので、
副産物として困っていた部分以外も
良くなることが多々あります。
もっと早く知っておけばよかったという
自分の体の事実を目の当たりにすることも
あります。
今、体の設定方法を知って将来を過ごすか、
知らずに健康の不安を持ったまま過ごすかで
未来が変わるのはまさにジブン次第ですよね！？
今年もあと40日ほどです。
年末年始、体を壊さないように
体のメンテナンスしておきませんか？
