【連休中の疲れにはコレ】

整体

【連休中の疲れにはコレ】


みなさんゴールデンウィークはいかがお過ごしですか?


各地で人の動きが増えているみたいですね。


自宅でじっとしている時間や、
移動時間が増えたりすると
どうしてもカラダを動かさない
時間も増えがちになりますよね。



そこで、今回はカラダがなまってしまった時の
解消法
をお伝えします。


特に車の運転時間や在宅時に座っている姿勢が
多い方にオススメです。



私は3日間お休みをいただき、
宮崎〜福岡、福岡〜長崎間を
往復運転しましたので、
すごーく疲れましたが、このエクササイズを
やったおかげで首や肩の痛みは出ませんでした!



お休みの方もお仕事の方も
ぜひやってみてくださいね!

【宮崎市 整体】黒岩浩太郎~姿勢改善の専門家~ on Instagram: "後で見るには【保存】がオススメ🙌 『カラダがなまった時の解消エクササイズ』を お伝えしました! やってみた感想コメントください!! その他の動画もチェックしてみて! @hokorobi_seitai —————————————— ⁡ このインスタでは、 ⁡ 宮崎市で整体院を運営している 国家資格(柔道整復師)保持者の整体師が ⁡ 『健康が生み出す豊かな時間』 をテーマに ⁡ 首肩こり、頭痛、自律神経症状、姿勢改善などを 中心に情報を配信していきます🗣🗣 ⁡ エクササイズや食事の改善、自分と見つめ合うことが 習慣になり健康な身体作りのお手伝いをさせていただきます😆 ⁡ 良かったらフォローしてくださいね😊 ⁡ —————————————— ⁡ 🌴姿勢リセットサロン ほころび🌴 【完全予約・完全個室】 ⁡ ⁡ 🔵身体の不調でお困りの方はプロフィール欄の  リンクからお問い合わせください! ⁡ ・お悩み相談受け付けております ・症状の原因を分かりやすくお伝えします ・セルフケア・生活習慣の提案まで! ・痛みを取ったその先の豊かな時間の提供まで出来れば幸いです ⁡ ——————————————— ⁡#自律神経の乱れ#背中痛い #首コリ解消#猫背解消 #頭痛解消#首痛い#肩が痛い #肩こりやばい#運転"
106 likes, 0 comments - hokorobi_seitai on May 4, 2023: "後で見るには【保存】がオススメ🙌 『カラダがなまった時の解消エクササイズ』を お伝えしました! やってみた感想コメントください...