肩こりが１日で良くなることは
ほぼあり得ません。
なぜでしょうか？
個人差はありますが、
多くの場合は２つ３つと複合的に
原因が絡んでいるからです。
ではその原因とは？
主な原因として良く挙げられるのは次の項目です。
●運動不足
●食べ過ぎ飲み過ぎ
●睡眠の質低下
●筋力低下
●ストレス
●過去のケガ
いかがでしょうか。
思い当たる節は何個ほどありますか？
肩こりは結果であって、
原因ではありません。
原因を突き止めて改善していかなければ、
もちろん良くなることはないんですね。
病院に行ったり、その他の治療院で
肩こりが改善しないのは、ホントの原因を
追求していない可能性が高いということです。
あなたの肩こりはなぜ
起こっているのか、
しっかりと究明して教えてくれるところへ行くのが、
1番の近道ではないでしょうか？
当サロンでお伝えさせていただいているのは、
姿勢や食生活などの良い習慣が
定着するまでの期間がありますが、
おおむねそれらを正していくと
1～3ヶ月で徐々に
良くなっていく人が多いということです。
あなたの肩こりは原因がわかっていますか？
それがわかれば実践するのみです。
ズボラでも構いません。
小さなルーティンから少しずつ変えていきましょう。
