こんにちは。
4月になり新年度が始まりましたね!
さて、当院は首や肩の症状で来られる
お客様が多いのですが、普段から
ウォーキングなどの適度な運動をしたり
ヨガやジムに通っている方でさえ首肩の
症状で来られるんですね。
そして首や肩をマッサージ、ストレッチしてもなかなか改善しない。。
運動もケアもしているのになんで?
と思われる方もいるかもしれません。
その理由は、首や肩以上に
股関節や足がバリバリに硬く
なっていること。
これは必ずと言っていいいほど、
みなさんに共通しています。
そして、股関節や足を調整すると、
首や肩の症状が軽減していく方が多いのも事実です。
『症状は首や肩なのに何で!?』
とみなさん驚かれます。
痛い意識がいっているのは上半身なので、
下半身へはなかなか注視しないのは当然ですよね。
例えば、自分で骨盤の歪みに気付かない
まま、運動をしたらどうでしょうか?
デスクワークなど、カラダを左右に傾けたり
足を組んだり、歪んだまま座り時間が
増えるとどうなるでしょうか?
必然と上半身でバランスをとりますよね!
カラダはビルなどの建物と同じです。
下層階が傾くと、上層階は倒れまいと
踏んばり過ぎます。
![](https://hokorobi.net/wp-content/uploads/2023/04/402412_s.jpg)
上層階は首や肩です。
まず下層階(骨盤や足)を整えましょう!
お客様に最初にお伝えするセルフケアも
お尻や足などの下半身のエクササイズが
多いのですが、ずっとメンテナンスで
通ってくださっている方は、今でも最初の
セルフケアを続けていると言います。
それをしないと気が済まないカラダに
なっているみたいです。笑
自分の中で気に入っているケアを
1つ見つけて、それがないと調子が良い
悪いの指標を見つけられれば、自分の
カラダをコントロールしやすい
かもしれませんね!
『姿勢リセットサロン ほころび』
月~金 9:30~19:00
土日祝 9:30~17:00 不定休
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