【肩こりを治すたった1つの方法】
こんにちは！
今回は肩こりを治すための
方法をお伝えします。
端的に言えば、
肩こりは生活習慣病と同じ疾患です。
急に肩こりになる人っていませんよね？
決定的なきっかけがなく、
どことなく昔からコリがある…
という方が多いのではないでしょうか？
しかしあなたは肩こりだけが問題でしょうか？
一緒に付随する症状はありませんか？
今回は肩こりに伴っている症状で、
良くあるケースをご紹介しますね。
当院へ来ていただいているお客様で
よくお見受けする事例が多数です↓
☑️ 腰痛も一緒に伴っている
☑️ 頭痛/吐き気もよくある
☑️ めまい、ふらつき、動悸も起こる
☑️ 寝つきが悪い/２〜3時間おきに起きる
☑️ 足がむくむ/冷える/夜中つる
☑️ イライラが多い/感情を抑えきれない
☑️ 四十肩・五十肩である
☑️ 不安になることが多い/考えてしまい寝れない
☑️ 生理痛が激しい/重い
いかがですか？
あなたの現状の症状、もしくは過去に感じて
いたものはいくつあるでしょうか？
これらも肩こりと同じく
日々の習慣によって生まれてしまったものです。
※ ここでお話する症状は
がんや心筋梗塞、リウマチなどの
内科的疾患を伴ったものは除いています。
当たり前に過ごしているはずなのに、
なぜか体は辛くなる。
歯や内臓、脳も同じですよね。
当たり前のはずなのに、
なぜか虫歯になったり、胃を痛めたり
血圧が上がったり、精神的に病んでしまったり。
それらを良くしようとしたときに
病院へ行き、原因を調べて、治療をした後に
習慣を見直しませんか？
肩こりや前述の症状も同じです。
①肩こりの原因究明
②治療
③習慣の見直し
テレビやYouTubeなどで得たストレッチや
エクササイズ方法は↑の②または③の段階です。
原因がわからずにやるから
効いたり効かなかったりするんです。
逆に言えば原因さえわかれば、
すごくプラスになるものですよね。
まず自分の体を知る。
これ実は、すごく大切ですよ。
あなたの体の本当のことを
教えてくれる先生は何人いらっしゃいますか？
