突然ですが、こちらの画像の人何歳に見えますか？
年齢は40代なんですが、50代と言われたこともあるようです。
なんで老けてみられたのか？
今回は実際に老けてみられたポイントを解説したいと思います。
大前提として！！
体の重心はゴールデンラインと言われる、赤の線上にあるのが理想的です。
この方は大きく前方へずれているのがわかりますか？
ポイントは大きく分けて３つ
１つ目
顎が上がって、頭が前に出ている
いわゆるストレートネックです。
別名スマホ首。
お顔周りの筋肉が緩んで、たるみの原因にもなります。
街で見かける若い人（中高生含めて）も、意外とこんな人が多く感じるのは自分だけでしょうか＾＾
２つ目
肘が曲がっている
肘が曲がって肩が前に巻き込む格好になり、
背中が丸まった姿勢に見えますよね。
常に力が入って余裕がなく見えるというデメリットにもつながります。
３つ目
腰の位置が前へポジショニングしている
腹筋と尻部が弱まり腰が前へ出ると、膝も軽く曲がる姿勢になり、おばあちゃん化一歩手前に…
これらが少しでも修正されると以下のようになります。
スマートになったのがわかりますか？？
なんで老けて見えるのかを１つずつ紐解いていくと、体が生まれ変わります。
実はこの『若見え姿勢』は、
体が最も楽な姿勢でもあります。
全体の血流が促進され、
顔色・肌艶が良くなったり、
冷えにくくなったり、
疲れが抜けやすくなるなどの
様々なメリットが期待できます。
まさに天然の美容液ですよね。
筋トレ・ヨガ・ランニングをしているのに体が変わっている感じがしない…
家族でまさにこんな感じの人がいる！
などとお悩み・お気づきの方はご相談くださいね！
