首や肩がこる人にはある特徴があります。
こりは急になるものではなく、
徐々に重ダルくなることが多いですよね。
そう、習慣によってなるものです！
今回紹介する特徴は肩こりの人の共通する習慣です。
あなたはいくつ当てはまりますか！？
【首肩がこる人の特徴5つ】
◯ カラダを動かす習慣がない
◯ 股関節が硬い
◯ 同じ方の足を上げて足を組む
◯ 肘を常に曲げている
◯ ストレスが多い
1. カラダを動かす習慣がない
『昔はやっていたけれど…』
『なかなか時間がなくて…』
など一度タイミングを失うと、
永遠にやらなさそうな人多いです。。汗
2. 股関節が硬い
股関節の硬さは反り腰や猫背を生んでしまい、
姿勢が悪くなってしまいます。
3. 同じ方の足を上げて足を組む
歪んでいる体を安定させるために、
足を組むのですがいつも同じ方の足を上げていると
歪みを助長させてしまいます。
4. 肘を常に曲げている
パソコンやスマホ、運転したり、モノを持ったり
などの作業系の動き全般に言えることですが、
肘を曲げ続けると腕が硬くなり肩甲骨が引っ張られて
猫背になります。
5. ストレスが多い
ストレスが加わると、反射的に筋肉が
硬くなったり内臓が固まったりと血流が
悪くなる方向へ進んでしまいます。
当てはまる項目が多いほど、コリ街道へまっしぐら。
一度見直してみてくださいね！！
『姿勢リセットサロン ほころび』
月～金 9:30~19:00
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