5月13日 17:29 Enterで送信

【あなたの肩こり何タイプ?】

【あなたの肩こり何タイプ?】

今日は肩こりの人にはいくつかタイプがあるというお話です。

単に肩こりと言っても、その人の生活習慣によって根源が変わってきます。

いくつか例を挙げると…


●腕からくるタイプ

●背中からくるタイプ


●股関節からくるタイプ


●内臓からくるタイプ



いかがでしょうか?


あんまり自分はこれだ!

とピンとくる方は少ないかもしれません。

例えば腕からくるタイプというのは、



腕の筋肉の緊張↓

肩の巻き込みが起こる↓


猫背になり肩の筋肉が伸びきる↓


肩の筋肉の血行不良


というメカニズムが起こるんですね。


実際、1人1人生活習慣が違うので、

日常の姿勢

食生活

睡眠環境



などなどの


評価が必要です。

姿勢で言うと、


・いつも右手ばかり使う

・左のお尻を上げて座る

・パソコンの画面はいつも左側にある

・経っているときは右足重心



これらは習慣なので、自分では気付きにくいはずです。



僕もそうですが、自分の体は自分が1番
わかってないことが多いですよね!笑




体の現状の把握、振り返りがいかに大事だと
言うことが少しでもおわかりいただけたら幸いです。



当サロンでは姿勢評価をメインとして、
施術の方針を決めて参りますので、
ご自身のお体の状態が気になる方は一度ご相談ください!



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