5月13日 17:29 Enterで送信

【将来の不安をなくす方法】

整体

皆さんは今、自分のカラダについての
不安なことって何でしょうか?





・膝が痛くて歩けなくなる

・肩が痛くて着替えや家事が辛いので家族に迷惑がかかる

・頭痛や耳鳴り、めまいがあるので仕事に差し支える







などなど、色々あるかと思います。



カラダの不安は上げ始めたらキリがない方
もいらっしゃるのではないでしょうか?



最近ではコロナ罹患後も
後遺症に苦しまれている方もいるようです。


しかも長期的に。。


実際、私の友達もコロナ後遺症として


『慢性疲労症候群』

という診断名がついたそうです。



カラダがだるく、
何時間も寝付けず、
1日ベッドの上で過ごす日も
少なくなかったと言っていました。


そのため仕事も長期的に休暇をとる
ことになり、またいつ再発するか
不安を抱えています。




人は

見えないもの

『不安』

がありますよね?





◯ 病気や事故

◯ 老後資金


◯ 介護のこと

◯ 災害




その中には

【自分でコントロールできるものとそうでないもの】

があります。



例えば地震などの災害は制御できませんが、
健康面は自分で管理できますよね。


そういうふうに、
自分でコントロールできるものの
不安は払拭しやすい
んです。



カラダの痛みに不安があるのであれば
定期的にメンテナンスをする。



そして自分のカラダをよく理解する。

こうすることで不安って不思議と無くなるんです。




それは、道筋が

『見える』

からなんですね。



自分でコントロールできるものは、
早い段階で管理していく。




そうすることで将来への不安材料を
少しでも減らしていきたいものです。


セルフケアを続けるのは立派な
『自己コントロール』
ですよね!





『姿勢リセットサロン ほころび』
月~金 9:30~19:00
土日祝 9:30~17:00 不定休

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