「〇〇すれば一瞬で変わる！」
「私、この方法で◯キロ痩せました☆」
「〇〇を治す、△△健康法」
テレビやSNSを見ていると、
こんな謳い文句をよく耳にしませんか？
現代は本当に超情報社会で、
知らなくてもいいようなことも
たくさん入ってくる時代ですよね。
例に漏れず、健康に関してもそうです。
だから、〇〇法などのやり方はいくらでも
情報として入ってきて、知識もどんどん
増えますよね。
あとはやるか、やらないか。
やるとしたら、1人でできるのか、
誰かと並走しながらやるのか。
結局、やらなかったら宝の持ち腐れ。
やった人だけが、効果効能を実証できる
ことになります。
僕もストレッチやエクササイズなどの
知識は、一般の方よりはある方だと
自負はありますが、
それを1人でやれるのかというと
自信がありません笑
皆さんにセルフケアをお伝えするときに、
「これは僕もやっているんですけど」と
お伝えすることもありますが、
これは自分の戒めのためでもあります。
人にやってねと伝えて
自分がやらないわけにはいきません。
あの人も頑張ってやっているんだ！
と応援隊長のようなモチベーションで
やっているんです＾＾
あなたも誰かがやっているから、
頑張れるんだ！
そう感じたことはないでしょうか？
そんな感じで、トレーニングやストレッチ、
体を整えることは誰かとやった方が
続けやすいという方は非常に多いです。
1人で続けられる自信がない。
正しいやり方ができているか不安と
感じやすいあなた。
ぜひ一緒に、自分に合った体のケアを
進めていきましょう！
