【あなたの肩こり何タイプ？】

今日は肩こりの人にはいくつかタイプがあるというお話です。

単に肩こりと言っても、その人の生活習慣によって根源が変わってきます。

いくつか例を挙げると…

●腕からくるタイプ

●背中からくるタイプ

●股関節からくるタイプ

●内臓からくるタイプ

いかがでしょうか？

あんまり自分はこれだ！

とピンとくる方は少ないかもしれません。

例えば腕からくるタイプというのは、

腕の筋肉の緊張↓

肩の巻き込みが起こる↓

猫背になり肩の筋肉が伸びきる↓

肩の筋肉の血行不良

というメカニズムが起こるんですね。

実際、1人1人生活習慣が違うので、

日常の姿勢

食生活

睡眠環境

などなどの

評価が必要です。

姿勢で言うと、

・いつも右手ばかり使う

・左のお尻を上げて座る

・パソコンの画面はいつも左側にある

・経っているときは右足重心

これらは習慣なので、自分では気付きにくいはずです。

僕もそうですが、自分の体は自分が1番
わかってないことが多いですよね！笑

体の現状の把握、振り返りがいかに大事だと
言うことが少しでもおわかりいただけたら幸いです。

当サロンでは姿勢評価をメインとして、
施術の方針を決めて参りますので、
ご自身のお体の状態が気になる方は一度ご相談ください！